本当に涼しくなりましたね ('-'*)♪
昨日のテレビで！！というのを発見しました
食後やちょっと体を動かすと、生あくびが出て、頭がだるくなって、横になりたいと思うとき（横になるときも）が多かったのですが、それは
食後低血圧
運動後低血圧
だそうです。
胃や筋肉に血が集まるために、低血圧の人は頭に血がいかなくなるためだそうです。
私の血圧は寝ている状態では、９０－５０くらい。
これを改善するには、自律神経をコントロールしたりする運動などで血圧を瞬間に上げる方法を学べばいいそうです。
試してみようと思っています。
他にいい方法をご存知の方は教えてね
う・・・
今日も、ジェンダーブログをアップするのが無理みたい (・_・ゞ－☆
とりあえず、今日もがんばっていきましょう p(^-^)q
(^_^)/~~
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食事の絶対量が足りないと思います。
返信削除ダイエット中でも無いので、もっとたくさん召し上がることをすすめます。
kumaさま
返信削除、コメントありがとう v(=∩_∩=)
朝、昼と、夜飲まない時はそれなりに食べてます ('-'*)♪
我慢しているわけでないんだけど (^^ゞ
kumaさんの美味しい手料理がまた食べたいな ♪ d(⌒o⌒)b♪
何時でもどうぞ、秋には美味しい食材が揃います、取って置きのスパークリングでおもてなしします。
返信削除kumaさま
返信削除、コメントありがとう v(=∩_∩=)
スパークリングいいですね o(^o^)o
kumaさんのところのホームパーティは、食材も雰囲気も抜群なので、楽しみ o(^o^)o
でも、集まるメンバーのスケジュール合わせるの大変そう (+_+)
これが、問題かも (^^ゞ